můj přístup
Moje práce vychází z jednoduchého, ale hlubokého přesvědčení:
tělo, mysl a duše nejsou oddělené – jsou jedním celkem.
Vše, co v životě prožíváme, se zapisuje do těla.
Do dechu. Do nervového systému. Do způsobu, jakým myslíme, reagujeme a rozhodujeme se.
Proto k praxi jógy, meditace i sebepoznání přistupuji celostně a somaticky – skrze tělo, dech, pozornost a vědomou zkušenost.
❋
daruj si PROSTOR
stay longer
Lekce hatha jógy | 90 min.
Když zpomalíš, můžeš slyšet víc.
V této lekci zůstáváme v pozicích déle – abychom opravdu vnímali.
Tělo má čas otevřít se. Ty máš čas pozorovat.
Skrze dech se napojuješ hlouběji. Je to výzva i dar – být tady a teď.
Zůstat. Dýchat. Vnímat.
Tam, kde běžně končíme, tahle lekce teprve začíná.
15. 5. 2026 18:00 - 19:30
praha
Tři cesty k sobě.
Vyber tu, která s Tebou rezonuje.
Základy
`meditační praxe
Krátká vstupní cesta.
7 kroků, jak si vybudovat svou meditační praxi
– jemně, bez tlaku, každý den.
Tento kurz není zpoplatněn.
Meditace není luxus.
Je to návrat domů.
SPOLU s tím se Ti otevře PROSTOR,
komunitní místo pro sdílení, otázky, inspiraci, společnou praxi zdarma.
Spiritualita
v každodennosti
Tříměsíční hluboký program,
který probíhá dvakrát do roka (na jaře, na podzim).
Je to transformace. Je to živá praxe, společná cesta
a bezpečný prostor, kde se věci začínají měnit.
Propojuje nástroje jógy, meditace,
vědomé práce s emocemi, terapie a sebereflexe.
To vše v bezpečném prostoru,
ve kterém jsme v tom SPOLU.
Intenzivní a celistvý balíček společné praxe.
Nemusíš. Můžeš.
Komunita
Rising as one
Online komunita pro vnitřní klid,
sebepoznání a růst.
Měsíční prostor pro ty,
kteří chtějí pravidelně
a konzistentně praktikovat jógu.
Online jógová praxe, meditace, přednášky,
budování nových návyků, sdílení,
podpora a nástroje pro návrat k sobě.
Otevírá své brány na jaře 2026.